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研究称孩子步行上学有助缓解心理压力

发表于: 2017-01-13 16:43:20

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摘要:  美国科研人员研究发现,步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病。
  这项研究涉及40名10~14岁的男女学生。研究人员将被调查对象分成两组,其中一组乘车上学,另一

大众心理学网涵盖了职场心理、亲子家庭、两性心理、情绪管理、心灵探索、心理科普等领域。下面为你介绍婴幼心理栏目研究称孩子步行上学有助缓解心理压力的内容。

  美国科研人员研究发现,步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病。

  这项研究涉及40名10~14岁的男女学生。研究人员将被调查对象分成两组,其中一组乘车上学,另一组步行1.6公里的路程上学,步行速度随意。

  结果显示:步行者的心跳次数每分钟平均增加3次,而乘车者是11次;乘车者收缩压的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高两倍以上。

  研究人员指出,步行上学不仅可以缓解压力,还可预防心血管疾病,因为当学生因压力而感到紧张时,他们的心率及血压会发生变化,这种变化会引起一系列生理反应,从而增加患心血管疾病的风险。

  久久健康网(www.9939.com)小编温馨提示:步行上学不仅可以缓解压力,还可预防心血管疾病,因为当学生因压力而感到紧张时,他们的心率及血压会发生变化。

  (编辑:谭明星)

研究称孩子步行上学有助缓解心理压力的内容就介绍到这里,更多信息请访问婴幼心理栏目。

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更新日期:2017-01-13 16:43:20 来源:婴幼心理

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